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Cuidar de tu piel del sol: Claves para una protección efectiva

Con la llegada de la primavera-verano, los días soleados se vuelven más frecuentes, y con ellos, la exposición al sol aumenta considerablemente. Si bien disfrutar del aire libre es uno de los placeres de la temporada, es crucial recordar la importancia de proteger nuestra piel de los dañinos rayos ultravioletas (UV). Aquí te ofrecemos algunos consejos esenciales para cuidar tu piel del sol y mantenerla saludable.

Ali Ramirez IG

1. Usa Protector Solar Adecuado

El protector solar es tu primera línea de defensa contra los rayos UV. Es vital elegir un protector solar de amplio espectro con un SPF (Factor de Protección Solar) de al menos 30. Aplica una cantidad generosa en todas las áreas expuestas de la piel, y recuerda reaplicar cada dos horas, o inmediatamente después de nadar o sudar.

2. Vístete para Protegerte

La ropa puede proporcionar una barrera adicional contra el sol. Opta por prendas de colores oscuros y tejidos densos, que bloquean más rayos UV que las telas ligeras y de colores claros. Además, considera el uso de sombreros de ala ancha que cubran tu rostro, cuello y orejas, así como gafas de sol con protección UV para resguardar tus ojos y la piel sensible alrededor de ellos.

3. Busca Sombra

Entre las 10 a.m. y las 4 p.m., los rayos del sol son más intensos. Trata de limitar tu exposición directa durante estas horas, buscando sombra siempre que sea posible. Si estás en la playa o en un parque, lleva contigo una sombrilla o busca refugio bajo un árbol.

4. Hidrata tu Piel

La exposición al sol puede deshidratar tu piel. Mantén tu piel bien hidratada bebiendo abundante agua y utilizando cremas humectantes después de la exposición al sol. Los productos con ingredientes como aloe vera o ácido hialurónico pueden ser especialmente beneficiosos para mantener la piel suave y saludable.

5. Conoce tu Piel y Haz Revisiones Regulares

Es importante conocer tu piel y estar atento a cualquier cambio, como nuevas manchas o lunares que cambien de forma, tamaño o color. Realiza autoexámenes mensuales y consulta a un dermatólogo al menos una vez al año para una revisión profesional.

CONTINÚA GOBIERNO MUNICIPAL TRABAJANDO A FAVOR DE LA SALUD Y EL MEDIO AMBIENTE

Sumando a los ciudadanos, el Gobierno Municipal continúa con la reforestación a favor de la salud, la conservación del medio ambiente y las áreas verdes.

Con la finalidad de contrarrestar las recientes y futuras ondas de calor en un trabajo en conjunto con los sanmiguelenses, la Dirección de Medio Ambiente y Sustentabilidad, en colaboración con diversas dependencias municipales, realizan la plantación y adopción de árboles nativos de San Miguel y esta región del país.

«Es importante que participe la ciudadanía, Gobierno e iniciativa privada, porque uno solo no puede, debe de ser una trabajo en conjunto, en equipo y debemos de quitarnos las fobias, las filias y debemos de trabajar en el mismo objetivo que es San Miguel de Allende. El árbol es parte fundamental de la vida del ecosistema, del medio ambiente; ese árbol ayuda a conservar el suelo, el agua, absorber carbono, generar oxígeno. Tiene muchos beneficios el tener un árbol, además, se vuelve agradable a la vista, son actividades que generan tejido social, prevención del delito, ambientes sanos, convivencia familiar y social, y que finalmente te pueden dar sombra, ayudan a reducir la temperatura» expresó Alejandro Castro, director de Medio Ambiente y Sustentabilidad.

Esta nueva edición de la Campaña de Reforestación Municipal es parte del compromiso de la Presidencia Municipal  con el cuidado de la flora nativa de la región, por lo que se instalarán diversos puntos, para arrancar con la campaña, siendo este próximo 28 de mayo el inicio de actividades.

Dichas jornadas, se estarán llevando a cabo en Misión de la Estación, Unidad Deportiva Municipal, colonia Aurora, Landeta, Olimpo, Independencia, Mexiquito, Jardines, Insurgentes y parque Clouthier; en cuanto a la adopción de árboles, no se requiere ningún papeleo, únicamente acercarse a la zona, registrarse y comprometerse a cuidarlo durante su crecimiento.

Por otra parte, para los sanmiguelenses que deseen adoptar más árboles, el Vivero Municipal tiene abiertas la puertas en lunes a viernes, de 8 de la mañana a 2 de la tarde; allí, la ciudadanía podrá recibir algún tronco endémico, para forestar su hogar.

Así mismo, Medio Ambiente y Sustentabilidad emite recomendaciones, para el correcto cuidado en el crecimiento de los árboles, entre los que incluye el riego adecuado, asegurarse de que el árbol reciba suficiente agua, eliminar malas hierbas, protección ante posibles plagas y mantener el árbol recto durante su desarrollo.

Con acciones de reforestación con participación ciudadana, el Gobierno Municipal sigue comprometido con la salud ambiental, la conservación y el cuidado de la flora en San Miguel de Allende.